Смути с маточина, ягоди и праскови

Смути с маточина, ягоди и праскови

Смути с маточина, ягоди и праскови е напитка, с която се опитвам да повдигна малко жизнения си тонус. Не знам  на какво се дължи  – закъсняла пролетна умора, прекаляване с работата или прекалено честите пътувания покрай грижата за близките ми, но напоследък се събуждам изтощена. Реших да подновя сутрешните здравословни ритуали:

  • Пиене на специален зелен чай;
  • час за йога и медитация;
  • консумирането на повече сурови храни;

Дори и точно тази напитка да не е дала вълшебен резутат, то грижата за самата мен ми се отрази благотворно. Нещото, над което трябва да работя обаче, си остава последователността в изграждането на добри навици. Пиенето на смути с маточина, ягоди и праскови е добро начало.

Вижте още:

Обичам плодовете сезонни и пресни. Мисля, че така ми носят най-много енергия и ползи. Понякога, обаче ми се пие нещо свежо и ободряващо. Тъй като до рожденния си ден съм решила да не консумирам алкохол, а газирани напитки и плодови сокове не съм пила никога, се обръщам към смутита, чайове и фрешове.

Смути с маточина, ягоди и прасови съставки
Смути с маточина, ягоди и прасови съставки

За съставките:

В рецептата за това смути с маточина, добавям в шейкъра и спирулина, с която се надявам енергийното ниво на организма ми да се повиши. Купих съм си спирулина на Dragon Superfoods, но нещо ме притеснява мириса ѝ. Предишни  покупки на други марки не са миришели толкова неприятно, ще и дам шанс все пак, но едва ли ще купя повторно.

Пресните листа от маточина добавям заради прекрасния ѝ аромат, напомнящ лимон. Прочетох също, че действа успокояващо и срещу световъртеж ( така и не мога да се отърва трайно от това състояние).

чаша пълна със зелено смути с маточина и спирулина
Pin me!
5 from 1 vote

Смути с маточина, ягоди и праскови

Готвене10 mins
Порции: 2

Какво ни трябва

  • 2 бр. добре узрели праскови
  • 7-8 бр. ягоди
  • 8 стръка прясна маточина
  • 1 ч.л. спирулина
  • 2 бр. фурми без костилките
  • 200 мл. вода
  • няколко кубчета лед по желание

Как да приготвим

  • Сложете всички почистени съставки в блендер и пасирайте до кремообразност. По желание добавете малко лед и консумирайте веднага.
Вид ястие: напитки
Тип кухня: European
Keyword: маточина, праскови, смути, спирулина, ягоди

Ще се радвам да споделите вашите впечатления. Ако сте опитали рецептата или имате някакви въпроси към мен, може да ме откриете в instagram или facebook. Ще се радвам, да оставите коментар и в блога.


Related Posts

Ягодово сорбе с босилек и черен пипер

Ягодово сорбе с босилек и черен пипер

Ягодово сорбе с босилек и черен пипер, подозирам реакцията на традиционалистите и скептиците сред вас :). Ако не съм ви отказала още със заглавието, то дайте шанс на това сорбе и ви обещавам да останете приятно изненадани. В предния си пост споделих, че обичам много […]

Ярко оранжево и противовъзпалително смути с куркума и манго

Ярко оранжево и противовъзпалително смути с куркума и манго

Много цвят и настроение внася това ярко оранжево и противовъзпалително смути в моите препролетни дни. В тази противовъзпалителна напитка няма млечни, няма глутен и няма добавени захари.  Пълно със здравословни, детоксикиращи съставки и супер вкусно, това смути е  перфектен старт за всеки ден! Вижте още: […]



Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Приемам Privacy Policy